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Médiathèque Paul Valéry

Collection « Le yoga des petits » d’Élisabeth Jouanne, illustrée par Ilya Green

Si tu as besoin de te détendre, de te relaxer, de te ressourcer sans avoir à te déplacer ou au contraire de retrouver de l’énergie, de te dynamiser en douceur, de t’aider à retrouver confiance en toi… Ces livres de yoga seront parfaits pour cela !

Des petits livres carrés tout mignons qui te proposent 11 postures de yoga et 1 relaxation finale. Que du bonheur !

Tu verras, ce sont des exercices très doux, qui permettent de se détendre profondément, de s’assouplir, de se muscler, de se tonifier, de trouver l’estime de soi, de se sentir grand et fort, de se donner du courage ou encore de se sentir vivant !

Des petits exercices de 4 à 6 mouvements maximum par posture, très joliment illustrés par la talentueuse Ilya Green.

 Pour tous les enfants (dès 3 ans) et les adultes…

 

 

Où tu peux trouver ces livres : dans les livres documentaires jeunesse au rayon Santé-Corps humain ou ICI

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