Séance de yoga en famille

Après avoir bien bougé avec “l’imagier mouvementé” de Véronique Joffre, nous vous proposons un peu de relaxation avec des exercices de yoga accessible à partir de 3 ans. 

Illustrée par Ilya Green, cette vidéo propose 5 postures pour se détendre et se calmer. 

N’hésitez pas à venir également emprunter des livres sur le yoga à la médiathèque comme : 

" Le yoga des petits pour bien dormir " à destination des plus jeunes (en section tout-petits),

le best seller “ Calme et attentif comme une grenouille ” pour  toute la famille (en section adulte),

" Je fais le loir, le cobra et la rainette " qui propose des exercices pour les enfants de 2 à 12 ans (en section jeunesse)

ou " Petites séances de yoga en famille "  (en section adulte).